@所有人 这份高温天气饮食指南请查收
近日，中央气象台连续发布高温预警。炎炎夏日，人们常会觉得倦怠，不思饮食，加之饮食贪凉、久坐空调房，很容易影响消化功能。那么，高温天气该如何安排饮食呢？就此人民网记者采访了天津医科大学第二医院营养科副主任营养师边姗姗。...
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吃着不甜的水果可能是“热量刺客”？| 你问医答
夏日水果盛宴，小心“热量刺客”混入其中！ 别被口感迷惑，不甜≠低糖哦！ 选水果时，记得做个机智的侦探。 避开那些隐藏的“糖衣炮弹”！ 本文包含有5张图片，...
暴雨天气，如何安全出行？开车遇到积水怎么办？
暴雨天气，如何安全出行？开车遇到积水怎么办？丨科普时间 暴雨来袭 安全出行 暴雨天气应尽量减少外出。如果在雷雨中行走，要注意以下几点： 要穿雨衣或撑木柄、竹柄雨伞，不要撑铁柄伞； 要远离户外高空广告、受...
改一下晚餐时间，就能降血糖……是真是假？｜谣言终结站
多学一个知识点 ——不吃晚饭减重不靠谱 不吃晚饭的减重方式不科学。长期不吃晚饭会破坏规律的进食习惯。进食间隔时间过长，也不利于人体所需的各种营养物质的供应。减重要在保证营养均衡的基础上控制能量的摄入。参考《中国居民膳食...
中新真探：糖尿病人不能喝牛奶吗？
中新网6月18日电 糖尿病患者可以喝牛奶，因为牛奶富含蛋白质、脂肪、钙等营养物质，并且升糖指数相对较低，还是一种不错的补钙食品。牛奶中乳糖的血糖反应很低，甚至比米饭、馒头等食物的血糖反应要低得多。在选择牛奶时，建议糖尿病患者注意看配料表...
怎样判断自己到底胖不胖？何时称体重更准确？
怎样判断自己到底胖不胖？何时称体重更准确？……想减肥的人，请先正确认识体重！| 提素养 促健康 来源：《中国公民健康素养——基本知识与技能释义(2024年版)》 策划：王宁 (健康中国微信公众号)...
越来越多年轻人爱上素食
中新网长春6月15日电 题：越来越多年轻人爱上素食 中新网记者 郭佳 燕麦片、烤红薯、植物酸奶、菠菜薄饼......30岁的孙小雨时常这样安排自己一天的饮食，没有一点荤腥。三年来，他已习惯了清淡素食生活。 在中国，像孙...
中国—东盟“健康呼吸之路”研讨会在昆明召开
中新网昆明6月15日电 (记者 胡远航)15日，在昆明召开的中国—东盟“健康呼吸之路”研讨会上，中国、柬埔寨、老挝、缅甸、越南五国医疗机构签署共建呼吸专科合作组织合作谅解备忘录，共同应对呼吸疾病挑战。 图为研讨会现场。云南省第...
玩转夏日！毕业季花式旅行地图来啦 带你解锁十二大宝藏出游地
中国天气网讯 随着高考结束，很多莘莘学子都会在此时给自己安排一场仪式感满满的毕业旅行。中国天气网推出玩转夏日之毕业季花式旅行地图，从边疆风光到热带海岛，从户外徒步到文艺City Walk，带你收获众多美景。不过，夏季天气复杂多变，高温、...
防暑科普丨高温来袭 这些防御指南措施要牢记
近期，北方高温持续发展。6月9日以来华北东南部、黄淮等地出现高温天气过程，河北、山东、天津等地共有42个国家气象站达到极端高温阈值，86个国家气象站日最高气温超过40℃。面对近期的高温天气，我们该如何应对防护？以下这些防暑指南要牢记。...